Как головная боль связана с образом жизни?

В последнее время люди все чаще жалуются на частые головные боли, которые существенно снижают работоспособность и качество жизни. Безудержный темп современности, вызовы и стрессы негативно влияют на здоровье человека.

Целыми днями работаем в офисе, часами смотрим в монитор компьютера и телефона. Дома пытаемся успеть сделать как можно больше дел, зачастую пренебрегая здоровым сном. Такая жизнь "в погоне за временем" сопровождается ежедневным стрессом и эмоциональным напряжением, что чаще всего и является провокатором головной боли.

Исследования показали, что образ жизни человека напрямую влияет на состояние здоровья и его самочувствие. То, кем мы работаем, что едим, сколько спим, занимаемся ли спортом, как проводим свое свободное время, формирует наше здоровье.

Многие заболевания можно предупреждать без применения лекарственных препаратов. Так, например, для профилактики обострения головной боли рекомендуется, в первую очередь, коррекция образа жизни и ежедневная двигательная активность.

Одним из примеров немедикаментозного лечения является статья, опубликованная в международном медицинском журнале Cephalalgia, о пользе освещения комнаты зеленым светом с целью профилактики и снижения интенсивности мигрени (головной боли). Все дело в длине волны светового излучения, имеющего лечебный эффект.

Если головные боли занимают неотъемлемую часть вашей жизни, то самое время обратиться к специалисту. В нашей клинике мы проведем тщательную диагностику головной боли, разберем ее причины, научим справляться с приступами и профилактировать их как лекарственными препаратами, так и немедикаментозными методами.