Клиника "Семейный доктор"
slide

Следы на песке

В теплое время года отличной профилактикой уплощения сводов стоп у детей является ходьба босиком. Ходьба босиком у детей по неровной поверхности (трава, песок, камушки на море) приносит много пользы. Непосредственный контакт стопы с неровной поверхностью приводит к тому, что все отделы голеностопного сустава работают в полном объеме. Это способствует правильному формированию всех отделов стопы у детей от 3 до 12 лет. Даже самая удобная обувь будет ограничивать движения стопы и не сможет дать такого эффекта как соприкосновение с естественной поверхностью.

о пользе ходьбы босиком

Бесспорным преимуществом хождения босиком является то, что стопа «дышит», а это в свою очередь является хорошей профилактикой кожных заболеваний. Ходьба босиком также оказывает хорошее воздействие на весь организм и иммунитет ребенка, так как способствует естественному процессу закаливания, а это снижает риск появления частых респираторных заболеваний у детей.

При ходьбе босиком по неровной поверхности ребёнок вынужден контролировать каждое движение и улавливать все нюансы рельефа, что приводит к формированию координации и внимательности. Это происходит ещё и за счёт естественного массажа стоп во время ходьбы по рельефной поверхности и стимуляции нервных окончаний, расположенных на ступне. Именно поэтому активность на песчаном пляже всегда приносит детям такое огромное удовольствие.

игры на песке

Игры на песке полезны как ребенку, так и взрослому. Песок оказывает благотворное воздействие на стопы, стимулирует нервные окончания, снижает нагрузку на суставы, что является хорошей профилактикой плоскостопия и плоско-вальгусных стоп.

Информацию для Вас подготовил:

Пачес Дмитрий Олегович – врач детский травматолог-ортопед, хирург. Ведет прием в Детском корпусе клиники на Усачева.


Возврат к списку публикаций

наверх