Клиника "Семейный доктор"
slide

Нововыгодные обновки - обновляйтесь осознанно!

Каждый Новый год – новорожденный младенец. Каждая семья готовится к встрече с ним, стараясь что-то обновить – интерьер, гардероб, отношения, месторасположение и т.п. Готовясь к новому, мы желаем друг другу лучшего и большего, и должны быть готовы принять это новое, а значит, стоит обновить и себя.

Какие обновки нам поможет приобрести Новогодний период?

1. Свободные от переживаний и для новых впечатлений нервы

Чтобы подготовить нервную систему к новым впечатлениям необходимо обязательно дать ей отдохнуть. Как известно, расслабление – это тоже процесс, который требует сил. А значит оставьте запас энергии на те мероприятия, которые помогут вам расслабиться – продолжительный сон, прогулки, чтение интересной литературы, расслабляющая гимнастика и «завершенные» добрые дела.

2. Зарядка НЕ для телефона

Подготовка новогодних подарков на Новый год – самый эффективный способ восстановить энергетический цикл, который помогает нам справляться с любыми задачами.

восстановление энергетического цикла

Импульс. Замысел-идея подарков и желание подарить радостные минуты близким – позитивный импульс, который запускает энергетический цикл.

Напряжение. Процесс подготовки или выбора подарка довольно напряженный этап и расходует не только наши финансовые средства, но и физические и эмоциональные силы. Однако, это процесс двусторонний – мы не только тратим в этот момент свои силы и деньги, но и повышаем свою способность держать напряжение. Именно от этого уровня зависит степень удовольствия, который мы получаем на следующем этапе.

Зарядка. Наш замысел уже материализован и подарок готов к вручению. В этот момент мы продолжаем процесс зарядки себя позитивными ожиданиями и готовимся к получению удовольствия.

Разрядка – именно на этом этапе мы получаем награду за все свои светлые мысли и их воплощение. Мы дарим подарки, получаем от близких положительные эмоции. А наш энергетический цикл восстановлен!

Дарить подарки выгодно и полезно! И главное в них не цена, а отношение!

3. Время для встречи с собой

Рефлексия, анализ и внутренний диалог с собой полезен только в том случае, когда у вас есть достаточно сил для разговора с собой. Поэтому составлять планы на будущее следует после отшумевших праздничных поздравлений.

Очень полезны пешие прогулки для установления контакта с собой. Прогулка обладает целебными свойствами – с каждым шагом вы постепенно обретаете свою скорость, свой темп, начинаете слышать и понимать, что хочет ваше тело, а затем и начинаете слышать себя. Как только вы перестаете замечать свои шаги, дыхание и вам хорошо только от того, что вы движетесь – в сознание начинает стучаться самая соскучившаяся по Вам Ваша мечта. Ее и стоит записать в свой план действий.  

Впечатляйтесь, заряжайтесь, обновляйтесь, мечтайте и планируйте свою жизнь осознанно!

Все остальное не сбывается. А если сбылось что-то другое – значит это настоящее волшебство!

С Наступающим новым годом!



Возврат к списку публикаций

наверх