Клиника "Семейный доктор"
slide

Индивидуальный подбор витаминов

Витамины – группа органических соединений. Организм человека синтезирует их, но в недостаточном количестве, сюда относят витамин Д, А, В3, К и В7. Остальные витамины входят в состав пищи и также необходимы для нормального функционирования организма. В пище они присутствуют в небольшом количестве, поэтому их относят к микронутриентам.

Витамины участвуют в обменных процессах, гуморальной регуляции и выработке гормонов, способствуют поддержанию защитных сил, регулируют обмен кальция и т. д. Когда питание не позволяет закрыть все актуальные потребности организма, подбор витаминов с врачом позволит предотвратить возможные последствия дефицита.

Самостоятельное назначение себе и бесконтрольный прием витаминно-минеральных комплексов может привести к гипо- или гипервитаминозу. Это чревато негативными последствиями для здоровья. Обратитесь к врачу-диетологу, если заподозрили дефицит или вам предстоит довольно строгая диета.

Индивидуальный подбор витаминов диетологом

Классификация

Выделяют две группы витаминов:

  • Жирорастворимые. Способны накапливаться в организме, главным образом в жировой ткани, тканях печени. Сюда относятся витамины А, D, Е, К.

  • Водорастворимые. Почти не накапливаются в организме, а в случае избытка организм избавляется от них естественным образом, с водой. К этой группе относят все остальные витамины – группы В, аскорбиновую кислоту, рутин и др.

Условия подбора витаминно-минеральных комплексов

Для индивидуального подбора витаминов, как правило, сдают кровь. Доза определяется на основе результатов анализов с учетом установленных суточных норм, которые разнятся для мужчин, женщин и детей, беременных и кормящих. Важно учесть, что некоторые витамины и минералы улучшают усвоение друг друга при одновременном приеме. Другие, напротив, блокируют этот процесс.

Комплексное обследование позволит определить индивидуальную потребность. Следует сообщить врачу-диетологу, какие добавки и препараты вы уже принимаете. Это нужно для оценки совместимости с новыми назначениями.

Подбор витаминов и минералов по результатам анализов

Анализ крови позволяет обнаружить дефицит или избыток витаминов, влияющих на обменные процессы, выработку гормонов, процесс кроветворения.

Есть несколько показаний для сдачи лабораторных анализов:

  • подозрение на витаминодефицит или гипервитаминоз, основанное на клинической картине, тех или иных симптомах;

  • необходимость оценки качества рациона;

  • болезни кишечника, которые сопровождаются нарушением всасывания микронутриентов;

  • заболевания, протекающие с длительной диареей;

  • нарушения функции печени, поджелудочной железы;

  • хронические интоксикации;

  • состояния после операций на желудке;

  • беременность, грудное вскармливание, а также планирование зачатия.

Недостаток витаминов (гиповитаминоз) встречается чаще, чем избыток (гипервитаминоз). Причины гиповитаминоза: несбалансированный рацион, болезни пищеварительной системы, печени или поджелудочной железы. А также увеличение потребности организма в витаминах в связи с повышенными нагрузками, беременностью, инфекционными заболеваниями, интоксикациями (например, из-за злоупотребления спиртными напитками). Сюда же относят длительный прием определенных лекарственных препаратов.

Например, уровень D3 показывает сезонные колебания, поскольку холекальциферол вырабатывается под действием ультрафиолета. Поэтому при подборе витаминного комплекса также учитывается сезонность, регион проживания человека и частота его пребывания на солнце.

Основной повод сдать анализы для подбора витаминов – появление симптомов дефицита:

  • повышенной утомляемости;
  • плохого заживления ран;
  • сильного выпадения волос;
  • мышечной слабости;
  • раздражительности;
  • снижения эмоционального фона;
  • головных болей;
  • сухости кожи.

Избыток обычно связан с бесконтрольным приемом БАДов. При этом гипервитаминоз иногда сопровождается признаками интоксикации.

Индивидуальный подбор витаминов в клинике «Семейный доктор»

Чтобы витамины принесли максимум пользы, прием комплексов стоит согласовать с врачом. Врач-диетолог назначит анализы, чтобы выявить актуальные потребности организма, и индивидуально подберет комплекс для лечения или профилактики гиповитаминоза.

Персональным подбором витаминов занимаются врачи клиники «Семейный доктор». Сдайте у нас необходимые анализы и получите назначения специалистов. Запишитесь на прием к врачу-диетологу по телефону +7 (495) 775 75 66, через сервис онлайн-записи к врачу или в регистратуре клиники Семейный доктор на Бауманской.

Популярные вопросы

Как определить гиповитаминоз?

Разные симптомы свидетельствуют о дефиците витаминов, но многие из них неспецифические – могут указывать как на гиповитаминоз, так и на ряд заболеваний. Например, при недостатке витаминов могут быть головокружения, головные боли, утомляемость, рассеянность. Внешние проявления – сухость кожи, трещины на слизистых оболочках и пр. Определить причины развития таких симптомов и оценить потребность организма в микронутриентах помогут врачи-диетологи.

В каких случаях показан дополнительный прием витаминов?

Дополнительный прием витаминных комплексов показан в случае повышенных физических нагрузок, беременности или ее планирования, кормления грудью. А также при ограничениях в рационе, связанных с особенностями здоровья, аллергических реакциях.
Информация проверена и подтверждена врачом-диетологом клиники «Семейный доктор»

Стоимость

Стоимость по
прейскуранту,
руб.
Стоимость по
программе
"Близкий круг",
руб.
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача- диетолога первичный 3900 от 2925 >>
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача- диетолога повторный 3900 от 2925 >>
Услуги
наверх