Клиника "Семейный доктор"
slide

Лечение нарушений сна

Нарушения сна заключаются не только и не столько в отсутствии сна или бессоннице, чрезмерной сонливости. Они могут состоять в расстройстве процесса засыпания, прерывании сна, раннем пробуждении.

Нормальная продолжительность сна может варьироваться у разных людей и составлять от 4-5 до 12 часов. Главным критерием нормы выступает чувство полноценного отдыха после пробуждения. Если его нет, вероятно, речь идет о необходимости лечения нарушений сна, а именно расстройства цикла сна и бодрствования.

Нарушения бывают первичными — появившимися как самостоятельное явление, и вторичными — вызванными стрессом, психоэмоциональным состоянием, приемом определенных лекарств, болезнями и пр.

Почему нарушается сон

Главными причинами нарушения сна у взрослых выступают следующие:

  • неправильное питание (ужин позже, чем за 4 часа до сна, употребление тяжелой, острой пищи);
  • полученные накануне яркие эмоции (негативные и позитивные), стрессы;
  • интенсивная физическая работа;
  • длительное пребывание за компьютером, у экрана ТВ;
  • употребление энергетиков, бодрящих напитков с содержанием кофеина;
  • отсутствие нормальной физической нагрузки;
  • отсутствие условий для здорового сна (неудобные подушка, матрас, слишком высокая или низкая температура в помещении, шумы и др.);
  • ненормированный график работы.

Увеличение продолжительности сна может наблюдаться в некоторых случаях в связи с неврологическими, гормональными заболеваниями.

Расстройства засыпания и поддержания непрерывного, глубокого сна встречаются значительно чаще. Они также могут быть связаны с эндокринными патологиями, соматическими заболеваниями, болезнями кожи, слизистых оболочек и пр.

Одним из самых опасных нарушений является апноэ или остановка дыхания длительностью до 2 минут. Одним из факторов его появления является лишний вес. Лечение нарушения сна в этом случае должно быть срочным, важно исключить спонтанные остановки дыхания, поскольку это чревато осложнениями.

Особенности диагностики лечения

Терапия должна быть комплексной и начинается она с тщательной диагностики. Важно исключить возможные патологии, которые привели к расстройствам сна. При необходимости врач-невролог направляет на консультации к смежным специалистам, эндокринологу, кардиологу, диетологу и пр. Если этого не требуется, специалист исследует особенности мозгового кровообращения и другие важнейшие параметры, которые могут влиять на режим.

Лечение нарушений сна сегодня эффективно осуществляется с помощью медикаментов. Их подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей, самостоятельный прием снотворных препаратов недопустим, поскольку они могут серьезно навредить. Однако важно помнить о том, что лекарственные средства — только часть комплексного подхода. Необходимо соблюдать рекомендации врача:

  • стараться поддерживать график и режим дня даже в праздники и выходные дни;
  • выполнять физические упражнения;
  • отказаться от жирной и тяжелой пищи не позднее, чем за 4 часа до того, как отправиться в постель;
  • отказаться от дневного сна.

Терапией нарушений сна занимаются врачи неврологи-сомнологи клиники «Семейный доктор». Узкая специализация позволяет сосредоточиться на проблеме, назначить точные диагностические процедуры и эффективные рекомендации для коррекции и улучшения сна. 

Консультации и приемы в клинике "Семейный доктор" проводятся по предварительной записи. Мы работаем в выходные и праздничные дни. Запись на прием по телефону контакт-центра  +7 (495) 775 75 66, через форму on-line записи и в регистратуре клиники.
Стоимость
стоимость, руб.
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-невролога, первичный 1980
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-невролога, к.м.н., первичный 2200
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-невролога, д.м.н., первичный 2530
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) ведущего врача-невролога, первичный 2750
врач-невролог, рефлексотерапевт, ведущий специалист клиники
врач-невролог вегетолог, рефлексотерапевт, к.м.н.
врач-невролог, ведущий специалист клиники
врач детский невролог, эпилептолог, врач функциональной диагностики, ведущий специалист клиники
наверх