Клиника "Семейный доктор"
slide

Плоскостопие

Большая часть пациентов не связывает проблемы со здоровьем с особенностями стоп. Но это – ошибка: после несложной коррекции зачастую исчезают серьёзные болезни. Поэтому лечение плоскостопия у взрослых проводить необходимо.

Что такое плоскостопие

Стопа состоит из ступни и тыльной стороны. Ступня делится на три отдела. В переднем располагаются пальцы и подушечка, в среднем – продольный и поперечный своды, в заднем – пятка. В правильном положении многочисленные элементы конечности удерживают мышцы и связки.

 Стопы выполняют три функции: опорную, амортизационную, балансировочную.

  1. Опорная – удержание тела в вертикальном положении.
  2. Амортизационная – минимизация тряски при ходьбе.
  3. Балансировочная – поддержание равновесия.

Стопа при ходьбе пружинит, так как касается поверхности тремя опорными точками. Благодаря сводам под ступнёй образуется пустое пространство, которое не даёт конечности жёстко контактировать с землёй.

При ослаблении связок и мышц своды «расплываются», становятся менее выраженными, перестают качественно выполнять свою работу. Такая патология называется плоскостопием.

Таблица 1. Причины плоскостопия

Причина

Пояснения, примеры

Генетика

Гипермобильность суставов, врождённая слабость связок.

Неудобное положение стопы

Ношение узкой обуви, меньшего чем нужно размера, ходьба на высоких каблуках.

Повышенная нагрузка

Работа «на ногах», избыточный вес, беременность.

Снижение мышечного тонуса

Возрастные изменения, гиподинамия.

Травма

Последствия травматического повреждения ноги.

Виды плоскостопия у взрослых

1. Поперечное – уплощение поперечного свода. Стадии заболевания различают по углу между первым пальцем и плюсневой костью I, измеряя его в градусах:
  • слабое – меньше 20; 
  • умеренное – 20–35; 
  • значительное – больше 35.
2. Продольное – уплощение продольного свода.

Таблица 2. Стадии продольного плоскостопия

Название стадии

Симптомы

Предболезнь

Усталость ног только при длительной ходьбе.

Перемежающееся

С утра всё нормально, к вечеру появляется уплощение.

Первая стадия

Высота свода меньше 35 мм.

Вторая

Свод высотой 25–17 мм, начало развития остеоартроза.

Третья

Высота свода меньше 17 мм. Появляется отклонение I пальца кнаружи.

Плосковальгусные стопы

Прогрессия деформации, боль при малейшей нагрузке.


3.     Комбинированное – изменяются оба свода.

4.     Статическое. Самое распространённое. Мышцы и связки не справляются с нагрузкой. Причины появления плоскостопия: работа стоя, ношение обуви с высокими каблуками.

5.     Травматическое – результат перелома костей или растяжения связок.

6.     Паралитическое – при параличе мышц, к примеру, после перенесённого полиомиелита.

7.     Рахитическое плоскостопие у взрослых встречается тоже. Причины – дефицит витамина Д в детском возрасте с нарушением минерализации костей и нелеченым уплощением стопы.

Симптомы

Плоскостопие проявляется болью в стопах и их отёчностью, ощущением напряжения в икрах, образованием натоптышей.

Чуть позже расширяется стопа – приходится менять обувь на более просторную. Несмотря на это, подошва туфель быстро изнашивается, часто – неравномерно. Исчезает лёгкость походки, она становится тяжелой, некрасивой.

Чем опасно плоскостопие

В результате плохой амортизации организм человека ощущает при ходьбе жёсткие толчки. Сотрясение передаётся костным структурам, страдают все органы и ткани, в том числе головной мозг. В результате простое плоскостопие приводит к:

  • головной боли;
  • нарушению осанки;
  • заболеваниям позвоночника;
  • межпозвонковым грыжам;
  • заболеваниям коленных, тазобедренных суставов;
  • деформации стопы.

Записаться к врачу нужно, если беспокоят усталость ног при ходьбе, вечерняя отёчность стоп, чаще – в области лодыжек. Вам приходится покупать обувь на размер больше или выбирать более широкую модель. Для записи на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66  или заполните форму online-записи к врачу травматологу-ортопеду.

Диагностика плоскостопия

  • Плантография. С помощью специального аппарата – плантографа делают отпечаток ступни, чтобы определить степень её деформации.

  • Компьютерная подометрия. Измерение длины, ширины, высоты свода с расчётом подометрического индекса, уточняющего выраженность деформации.

  • Подография. Регистрация прямолинейности походки, длины и ширины шага, разворота ступни.

  • Рентгенография. Выявляет костную патологию.

  • МРТ. Для уточнения деталей.

Серьёзное обследование позволяет определить степень плоскостопия, подобрать наиболее эффективную методику лечения.

Лечение плоскостопия у взрослых в Москве

Консервативное. Используются ортопедическая обувь, стельки, супинаторы, физиотерапия, ЛФК, массаж, плавание.

Оперативное. Восстанавливается нормальная анатомия стопы.

Избавиться от плоскостопия без операции можно только в период роста стопы – до 16–18 лет. После этого срока консервативное лечение помогает:

  • не допустить ухудшения ситуации,

  • устранить боль,

  • укрепить связочно-мышечный аппарат,

  • избежать осложнений.

Таблица 3. Лечение плоскостопия у взрослых

Плоскостопие

1 стадия

2 стадия

3 стадия

Обувь

Широкая, без плоской подошвы, на каблуках высотой менее 4 см.

Специальная обувь.

Ортопедические приспособления

Использовать вкладыши, фиксаторы, подушечки, ортопедические стельки.

Ортопедические стельки, ортезы

Физиотерапия

Домашняя: солевые ванночки с тёплой водой.

Аппаратная физиотерапия: миостимуляция, магнит, электрофорез, ударно-волновая терапия, ультразвук, лазер.

 

Массаж

Точечный, самомассаж.

Лечебный массаж

Физическая активность

Ежедневный комплекс упражнений для стоп.

Лечебная физкультура

Медикаментозная терапия

 

Мази и гели с охлаждающим и обезболивающим действием

По назначению ортопеда.

Хирургическое лечение

 

 

Устранение искривления большого пальца, корректировка свода

 

После диагностики плоскостопия и уточнения причин, назначается лечение. Первое, что надо сделать: придать стопе анатомически правильную форму. В начальных стадиях это возможно при изготовлении индивидуальных ортопедических стелек, в запущенной поможет только операция.

Вспомогательные методы лечения

Лечебная физкультура

  1. Ходьба на пятках и носках, на внутренней и внешней стороне стоп.

  2. Перекладывание пальцами ног мелких предметов из одной стороны в другую.

  3. Круговые движения стопой влево-вправо.

  4. Переминание с ноги на ногу на колючем массажном коврике.

  5. Разведение пальцев ног «веером».

  6. Катание ступнями игольчатого валика или мяча.

Самомассаж при плоскостопии

  • Поглаживание стоп в направлении сверху вниз.
  • Растирание, разминание, постукивание костяшками пальцев.
  • Лёгкий массаж голеней.
  • Эффективнее использовать массажёр.

Делать массаж нужно регулярно 10–15 минут в день, а после него – тёплую солевую ванночку для ног.

Лечение плоскостопия в клинике «Семейный доктор»

В наших клинках в Москве работают опытные врачи травматологи-ортопеды. Они более 26 лет помогают людям справиться с плоскостопием. У нас имеется вся аппаратура для точной диагностики заболевания и индивидуальной коррекции стоп. 

Если вы заметили тяжесть в ногах, отёчность щиколоток – записывайтесь на приём к травматологу-ортопеду по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66 или online. В начальной стадии плоскостопия симптомы у взрослых слабо выражены и лечение понадобится небольшое.

Воспользуйтесь выгодным предложением коррекции стопы по программе СТОПОТВОРЕНИЕ!

Популярные вопросы

Как правильно подбирать обувь при плоскостопии?

  • Покупайте обувь вечером, когда стопы имеют максимальные размеры.
  • Выбирайте модели с широкой колодкой на каблуке высотой 1–4 см.
  • Открытой обуви предпочтите ту, что надёжно фиксируется ремешками, липучками, шнурками.
  • Приобретайте обувь, соответствующую размеру. Между носком туфли и большим пальцем должно быть 3–10 мм, не больше.
  • Вся обувь должна иметь жёсткий задник, даже домашние тапочки .

Какие ортопедические приспособления используются при плоскостопии?

Врач подбирает приспособление в зависимости от причины возникновения плоскостопия:
  • вкладыш – корректирует патологию части стопы;
  • гелевый (силиконовый) фиксатор – мягкая вставка, разделяющая пальцы;
  • подушечка – обеспечивает дополнительную амортизацию;
  • стельки с извилистой поверхностью корректируют анатомию стопы, оптимальный вариант стелек для коррекции стопы - индивидуальные стельки на заказ, изготовленные специально для коррекции ваших стоп.  
Стоимость
Стоимость по
прейскуранту,
руб.
Стоимость по
программе
"Близкий круг",
руб.
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный 2210 от 1658 >>
Индивидуальное ортезирование SursilOrtho 6900 6900 >>
Индивидуальное ортезирование ФормТотикс 8100 8100 >>
Коррекция стелек SursilOrtho 1000 1000 >>
Коррекция стелек ФормТотикс 1000 1000 >>
наверх