Тейпирование бедра

• Болезни суставов.
• Различные травмы.
• Профилактика перенапряжения.
• Период восстановления после травм, операций.
• Синдром илио-тибиального тракта.

• Нарушения целостности кожного покрова.
• Хронические болезни в стадии декомпенсации.
• Злокачественные новообразования.

Тейп защищает ткани от перенапряжения, помогает быстрее восстановиться после травм, устраняет болевой синдром и дискомфорт при движениях.

Таблица 1. Как клеить тейп

Тейпирование помогает при следующих состояниях:

• период реабилитации после травмы, операции, болезни;
• растяжение связок паховой области;
• слабость подколенного сухожилия;
• перенапряжение, воспаление мышц;
• предупреждение спортивных травм;
• улучшение показателей спортсменов.

Кинезиотейпирование локально может улучшить микроциркуляцию крови и лимфы без медикаментов. Мышечный тонус приходит в норму, анатомические взаимоотношения костей в суставах стабилизируются.

Человек не испытывает дискомфорта, спустя несколько минут перестаёт ощущать тейпы на теле.

Ленты продолжают работать круглосуточно всё то время, пока находятся на коже.

Кинезиотейпы не нарушают привычную жизнь человека. Он может купаться, заниматься спортом.

Кинезиоленты не требуют использования другой одежды, так как располагаются на коже.

Лента чаще всего накладывается на область портняжной мышцы, которая отвечает за отведение ноги, сгибание конечности в коленном суставе, разворачивает бедренную кость. Эта мышца относительно тонкая, поэтому повреждается достаточно часто. Аппликация кинезиотейпом по ходу волокон позволяет быстро добиться уменьшения болевых ощущений.

По задней поверхности бедра проходят полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышцы. Они отвечают за разгибание конечности, вращение голени внутрь и наружу. С их помощью осуществляются ходьба, бег, подъём по ступенькам. Здесь часто возникают травмы у спортсменов беговых видов спорта, танцоров. Определить, какая именно мышца поражена, помогают клинические инструментальные исследования, такие как УЗИ или МРТ. Кинезиотейпирование помогает самостоятельно справиться с небольшими растяжениями, более серьёзные нужно разрешать комплексным подходом.

Переднюю поверхность бедра составляют мышцы: четырёхглавая, портняжная, длинная приводящая, тонкая и гребенчатая. Они обеспечивают движения таза, разгибание и сгибание колена. Самая крупная мышца – четырёхглавая, она же – квадрицепс. Эта мышца расположена поверхностно и легко повреждается при резких движениях, особенно во время спортивных тренировок без предварительной разминки. Чтобы предотвратить спортивные и другие травмы квадрицепса используют тейпирование. Пластырь обеспечивает защиту от чрезмерного растяжения или разрыва. Тейп-ленты помогают быстрее восстановиться после травм и операций за счёт улучшения кровообращения и лимфодренажа. Чаще других тейпируют бедро спереди спортсмены – как опытные, так и начинающие.

Растяжение мышц обычно вызвано чрезмерной нагрузкой, чаще – спортивной. Это происходит, когда человек игнорирует разминку и сразу приступает к основной части тренировки. Наложение тейпов ускоряет восстановление повреждённых структур, снимает мышечное напряжение, обеспечивает стабилизацию суставов, устраняет боль, способствует быстрому выздоровлению.

Четырёхглавую мышцу составляют несколько групп мышц - головки. Прямая - соединяет тазобедренный и коленный суставы, Латеральная (наружняя) группа - крепится к надколеннику, Промежуточная – к бедренной кости, медиальная – к большеберцовой кости. Повреждение любой части мышечных волокон сопровождается значительной болью, нарушением свободного передвижения. Кинезиоленты, наложенные по правилам, устраняют дискомфорт, обеспечивают быстрое выздоровление.

Самая латеральная (наружная) мышца – двуглавая. Она вращает голень кнаружи, разгибает ногу. Её повреждения также встречаются достаточно часто. Для скорейшего устранения патологических изменений используют тейпы.

Любые мышечные травмы, заболевания сопровождаются болью. Могут отмечаться расстройства движений. Сначала врач травматолог-ортопед определяет источник болевых ощущений, устанавливает диагноз. А потом назначает лечение. При этом кинезиотейпы могут быть использованы как в качестве монотерапии, так и в составе комплексной. Обезболивающий эффект ощущается сразу после наложения тейпа.

При болях, растяжениях в области бедра запишитесь на консультацию к врачу травматологу-ортопеду клиники «Семейный доктор» по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму онлайн-записи или в регистратуре. С помощью тейпирования наши пациенты быстро восстанавливаются после травмы или заболевания, возвращаются к активным тренировкам, работе, чувствуют себя лучше.

Можно ли накладывать кинезиоленты самому?

Делают ли тейпирование при артрозе?