Клиника "Семейный доктор"
slide

Тейпирование поясницы

Боль в пояснице настолько распространённое явление, что люди долго игнорируют её и обращаются к врачу, когда она становится невыносимой. До этого пользуются народными средствами, лечатся по советам друзей, знакомых. И это – неверная тактика. Пока спина болит не сильно, самое время прийти к врачу на консультацию, узнать причину боли и устранить её. Часто в этом помогает кинезиотейпирование поясницы. Метод активно используется в травматологии и ортопедии уже более 30 лет.

Механизм воздействия кинезиотейпов

Кинезиотейпирование поясницы при болях, растяженияхТейпами называют ленты из натуральных или синтетических тканей, которые подобно пластырям снабжены клеевым слоем, активирующимся при нормальной температуре тела. Они обладают способностью хорошо растягиваться, пропускают воздух, могут находиться на коже до двух недель. Для тейпирования поясницы используют ленты шириной 5–10 см, для суставов – более тонкие.

Врач наклеивает ленту в соответствии с анатомическими особенностями пациента. При наклеивании – слегка натягивает. Так кинезиотейп приподнимает кожу, расширяя межтканевое пространство, снимая нагрузку с мышц и позвонков. В результате снижаются болевые ощущения, улучшаются обменные процессы, кровоток и лимфоток. Воспаление постепенно проходит.

Когда может помочь тейп

Тейпирование спины при болях, поясницы, грудного отдела, шеи, улучшение осанки

Тейпирование помогает при:

  • остеохондрозе, радикулите;
  • межпозвонковой грыже;
  • нарушении осанки;
  • ушибах, растяжениях мышц и связок;
  • реабилитации после травмы.

Тейп можно использовать как обезболивающее средство при дорсалгии с невыясненным происхождением. Сегодня основная причина боли – гиподинамия. Человек мало двигается, гораздо меньше, чем это необходимо для здоровья. В результате мышечный корсет ослабевает. Позвонки теряют опору, мышцы – природную упругость. Малейшее резкое движение или нагрузка нарушает анатомию костно-мышечных составляющих – развиваются отёк, воспаление, боль.

У пожилых людей дискомфорт вызывают дегенеративные изменения, обусловленные процессами старения позвоночника.

Кинезиотейпирование при боли в пояснице эффективно в большинстве случаев.

Тейпирование мышц поясничной области при растяжении

Поясницу формируют три крупные мышцы: квадратная, большая поясничная и подвздошно-поясничная. Каждая из них переплетается с другими мышцами и выполняет важные функции: участвует в выпрямлении, наклонах, удержании равновесия. Растяжение этих мышц возникает при избыточной нагрузке. При этом сила воздействия может отличаться. Для нетренированного человека достаточно неудачно повернуться или поднять тяжёлую сумку. Спортсмены получают растяжение при игнорировании «разогревающих» упражнений перед основной тренировкой или при превышении допустимой нагрузки.

Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника хорошо разгружает опорно-двигательный аппарат, снимает отёчность повреждённых мышц и устраняет болевой синдром.

Некоторые спортсмены накладывают тейпы до тренировки, чтобы гарантированно защитить мышцы поясницы от перегрузки.

Противопоказания 

Таблица 1. Противопоказания к тейпированию поясницы

Противопоказания

Пояснения

Повышенная чувствительность кожи

  • Люди с врождённой высокой чувствительностью кожи к разным раздражителям.
  • Пожилые люди. В силу инволюции питание дермы ухудшается, кожа истончается, легко травмируется и раздражается.
Ишемическая болезнь сердца, другие заболевания сердца и сосудов, нарушение свёртываемости крови
  • Склонность к тромбообразованию. Риск развития тромбоэмболии.
Нарушение целостности кожи в месте 
  • Лента не стерильна – возможно инфицирование.
  • Дискомфорт и боль при наклеивании и ношении.

Дополнительные противопоказания для кинезиотейпирования спины, поясницы: тяжёлые формы эндокринной и аутоиммунной патологии, новообразования, острые заболевания, повышенная чувствительность к компонентам клеевого слоя, некоторые психоневрологические болезни.

Наличие противопоказаний определяет врач. В случае сомнений, при обнаружении подозрительных симптомов пациент может быть направлен к соответствующему врачу, на инструментальную или лабораторную диагностику.

Сроки ношения кинезиотейпов

Тейпы могут накладываться на разное время. Всё зависит от цели.

Таблица 2. Ориентировочные сроки ношения тейпов

Ситуация

Срок

Боль и дискомфорт в пояснице неуточнённой этиологии

5 суток.

Выраженная боль в пояснице, обусловленная межпозвонковой грыжей

2 сеанса по 5 суток с перерывом в 2 дня.

Растяжение мышц, отёк тканей

5 дней.

Эффективная мышечная нагрузка

24–48 часов до тренировки.

Профилактика травм при нагрузке

За час до физической активности.

Если после одного сеанса тейпирования поясницы снять боль не удалось, делают перерыв в 1–3 дня и накладывают новый тейп.

Преимущества тейпирования поясницы

Тейп, как и корсет, позволяет соблюдать охранительный режим в отношении мышц поясничного отдела, но всё же у него есть несколько преимуществ.

  • Комфорт. Никакого ограничения движений. Можно вести привычный образ жизни. Пропускают воздух, поэтому не создают эффекта сауны.
  • Эстетика. Кинезиотейпы выглядят привлекательно, считаются модными. Под одеждой совершенно незаметны, не меняют очертания фигуры человека.
  • Коррекция в движении. Тейпы работают всё время, пока находятся на коже пациента. Их не нужно часто менять.
  • Направленное лечение. Врач помогает конкретным мышцам, не затрагивая здоровые.

Тейпирование поясницы в клинике «Семейный доктор»

Врач травматолог-ортопед клиники в совершенстве владеет методикой кинезиотейпирования, которую использует в качестве основного или вспомогательного способа лечения болей в поясничной области. Использует только сертифицированные гипоаллергенные тейп-ленты, которые хорошо держатся на теле, прекрасно действуют, держатся до двух недель. В случае необходимости дополнительно назначает препараты, направленные на устранение причины заболевания. Чтобы лечиться с помощью тейпирования, запишитесь на консультацию к врачу по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму онлайн-записи или в регистратуре.

Популярные вопросы

Можно ли использовать обычный ленточный пластырь вместо тейпа?

Нет, он не подходит. Обычный пластырь недолго держится на коже, не всегда пропускает воздух, отклеивается при воздействии воды, не обладает достаточной эластичностью и не создаёт необходимое натяжение.

А можно купить тейп в магазине и наклеить самостоятельно?

Купить можно, но следует уточнить происхождение кинезиотейпа. Несертифицированный товар не принесёт пользы, только разочарование. Наклеить самостоятельно тейп на поясничную область правильно практически невозможно. Неправильно закреплённый тейп может не устранить симптомы, а усугубить их.

Стоимость

Стоимость по
прейскуранту,
руб.
Стоимость по
программе
"Близкий круг",
руб.
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-физиотерапевта, первичный 1900 от 1425 >>
Кинейзиотейпирование 1 категории сложности 1050 от 788 >>
Кинейзиотейпирование 2 категории сложности 1310 от 983 >>
Кинейзиотейпирование 3 категории сложности 1710 от 1283 >>
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный 2430 от 1823 >>
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) ведущего врача-травматолога-ортопеда первичный 3350 от 2513 >>
наверх