Тейпирование поясницы

Тейпами называют ленты из натуральных или синтетических тканей, которые подобно пластырям снабжены клеевым слоем, активирующимся при нормальной температуре тела. Они обладают способностью хорошо растягиваться, пропускают воздух, могут находиться на коже до двух недель. Для тейпирования поясницы используют ленты шириной 5–10 см, для суставов – более тонкие.

Врач наклеивает ленту в соответствии с анатомическими особенностями пациента. При наклеивании – слегка натягивает. Так кинезиотейп приподнимает кожу, расширяя межтканевое пространство, снимая нагрузку с мышц и позвонков. В результате снижаются болевые ощущения, улучшаются обменные процессы, кровоток и лимфоток. Воспаление постепенно проходит.

Тейпирование помогает при:

• остеохондрозе, радикулите;
• межпозвонковой грыже;
• нарушении осанки;
• ушибах, растяжениях мышц и связок;
• реабилитации после травмы.

Тейп можно использовать как обезболивающее средство при дорсалгии с невыясненным происхождением. Сегодня основная причина боли – гиподинамия. Человек мало двигается, гораздо меньше, чем это необходимо для здоровья. В результате мышечный корсет ослабевает. Позвонки теряют опору, мышцы – природную упругость. Малейшее резкое движение или нагрузка нарушает анатомию костно-мышечных составляющих – развиваются отёк, воспаление, боль.

У пожилых людей дискомфорт вызывают дегенеративные изменения, обусловленные процессами старения позвоночника.

Кинезиотейпирование при боли в пояснице эффективно в большинстве случаев.

Поясницу формируют три крупные мышцы: квадратная, большая поясничная и подвздошно-поясничная. Каждая из них переплетается с другими мышцами и выполняет важные функции: участвует в выпрямлении, наклонах, удержании равновесия. Растяжение этих мышц возникает при избыточной нагрузке. При этом сила воздействия может отличаться. Для нетренированного человека достаточно неудачно повернуться или поднять тяжёлую сумку. Спортсмены получают растяжение при игнорировании «разогревающих» упражнений перед основной тренировкой или при превышении допустимой нагрузки.

Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника хорошо разгружает опорно-двигательный аппарат, снимает отёчность повреждённых мышц и устраняет болевой синдром.

Некоторые спортсмены накладывают тейпы до тренировки, чтобы гарантированно защитить мышцы поясницы от перегрузки.

Таблица 1. Противопоказания к тейпированию поясницы

Дополнительные противопоказания для кинезиотейпирования спины, поясницы: тяжёлые формы эндокринной и аутоиммунной патологии, новообразования, острые заболевания, повышенная чувствительность к компонентам клеевого слоя, некоторые психоневрологические болезни.

Наличие противопоказаний определяет врач. В случае сомнений, при обнаружении подозрительных симптомов пациент может быть направлен к соответствующему врачу, на инструментальную или лабораторную диагностику.

Тейпы могут накладываться на разное время. Всё зависит от цели.

Таблица 2. Ориентировочные сроки ношения тейпов

Если после одного сеанса тейпирования поясницы снять боль не удалось, делают перерыв в 1–3 дня и накладывают новый тейп.

Тейп, как и корсет, позволяет соблюдать охранительный режим в отношении мышц поясничного отдела, но всё же у него есть несколько преимуществ.

• Комфорт. Никакого ограничения движений. Можно вести привычный образ жизни. Пропускают воздух, поэтому не создают эффекта сауны.
• Эстетика. Кинезиотейпы выглядят привлекательно, считаются модными. Под одеждой совершенно незаметны, не меняют очертания фигуры человека.
• Коррекция в движении. Тейпы работают всё время, пока находятся на коже пациента. Их не нужно часто менять.
• Направленное лечение. Врач помогает конкретным мышцам, не затрагивая здоровые.

Врач травматолог-ортопед клиники в совершенстве владеет методикой кинезиотейпирования, которую использует в качестве основного или вспомогательного способа лечения болей в поясничной области. Использует только сертифицированные гипоаллергенные тейп-ленты, которые хорошо держатся на теле, прекрасно действуют, держатся до двух недель. В случае необходимости дополнительно назначает препараты, направленные на устранение причины заболевания. Чтобы лечиться с помощью тейпирования, запишитесь на консультацию к врачу по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму онлайн-записи или в регистратуре.

Можно ли использовать обычный ленточный пластырь вместо тейпа?

А можно купить тейп в магазине и наклеить самостоятельно?