Клиника "Семейный доктор"
slide

Активные виды хобби

К активным или спортивным видам хобби относят любую деятельность, связанную с физической активностью. А все, что связано с умеренными физическими нагрузками, полезно для укрепления здоровья. Поэтому, если вы хотите вести здоровый образ жизни, рекомендуем приобщиться к какому-нибудь активному занятию.

Попробуем разобраться в многообразии спортивных (или активных) видов увлечений.

Итак, все спортивные хобби можно разделить на:

1. Спортивные тренировки или занятия определенным видом спорта.

Это ходьба, футбол, баскетбол, теннис, плавание, фехтование, стрельба из лука, боевые искусства и любые другие виды спорта. Спортом можно заниматься самостоятельно или под руководством тренера, посещать спортивные клубы и секции. Можно участвовать в любительских или даже профессиональных соревнованиях, все зависит от вас и вашей увлеченности. Главное, получать удовольствие и видеть результаты своей работы.

fencing.jpg

2. Фитнес и танцы.

К этому направлению помимо танцев можно отнести йогу, бодибилдинг, культуризм. В наши дни существует огромный выбор различных стилей и направлений данного вида активного хобби, всегда можно выбрать что-нибудь души. Такие увлечения позволяют похудеть, привести себя в отличную физическую форму, завести новые знакомства и убедиться в собственной привлекательности.

ioga.jpg

3. Экстрим.

Все увлечения, сопряженные с риском для здоровья, относятся к экстремальным: глубоководный дайвинг, прыжки с парашютом, джампинг и паркур, и многое другое. Для таких увлечений требуются ловкость, решительность, быстрая реакция и прекрасная физическая подготовка. Желание заниматься таким видом хобби возникают у людей, стремящихся испытать себя и границы своих возможностей, пережить яркие эмоции и выплеснуть большие дозы адреналина. Стоит только не забывать о правилах безопасности и быть очень внимательным.

Parachuting.jpg

В свою очередь, все занятия спортом можно разделить на индивидуальные и командные. И если групповые виды спорта формируют командный дух и ответственность, то индивидуальные достижения способствуют повышению самооценки и уверенности в собственных силах.

Занимаясь спортивными видами хобби, вы укрепите свою нервную и сердечно-сосудистую системы, иммунитет, получите заряд бодрости и позитива, рельефное тело и прекрасное настроение!


Возврат к списку

наверх