Классический массаж поясницы

Врач может порекомендовать массаж людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Также он будет полезен и тем, чья деятельность связана с повышенными нагрузками и поднятием тяжестей. Перечень показаний к лечебному массажу поясничного отдела очень широк:

• сколиоз, лордоз, кифоз;
• остеохондроз поясничного отдела;
• межпозвонковая грыжа;
• спондилез;
• радикулит;
• протрузии дисков;
• люмбаго;
• миозит;
• ишиас;
• защемление седалищного нерва;
• перенесенная травма (компрессионный перелом поясничных позвонков);
• невралгии и пр.

Поясница представляет собой рефлексогенную область. Улучшение ее состояния положительно скажется на состоянии внутренних органов, конечностей, органов малого таза у представителей обоих полов.

Классический массаж поясницы и спины может быть рекомендован и как метод профилактики. Он позволяет устранить застойные явления, предупредить стойкие нарушения мышечного тонуса, поддержать здоровье позвоночника. Особенно актуально это для тех, кто не имеет возможности выполнять профилактические упражнения, имеет лишний вес, страдает от заболеваний других отделов позвоночника.

Массаж – полезная процедура с минимумом ограничений. Однако в некоторых случаях врач порекомендует отказаться от этого метода лечения и профилактики. Массаж поясницы не проводится при следующих заболеваниях:

• тромбоз, тромбофлебит, флебит;
• варикозная болезнь;
• онкологические заболевания;
• лейкоз;
• дерматологические заболевания в стадии обострения, свежие раны или ожоги в области спины;
• аневризма;
• туберкулез;
• острые заболевания почек, сердца, печени;
• обострение хронических недугов;
• миома матки, маточные кровотечения;
• желчнокаменная, мочекаменная болезнь.

Лучше отложить процедуру во время менструации. Усиление кровотока может привести к более обильным кровотечениям.

Массаж поясничного отдела позволяет достичь существенного улучшения за счет нескольких благоприятных эффектов:

• нормализация кровообращения, лимфотока, ускорение выведения продуктов распада и токсинов из тканей;
• улучшение проводимости нервных импульсов, повышение чувствительности тканей, иннервируемых нервами поясничного отдела спинного мозга, устранение онемений, «мурашек» в нижних конечностях;
• купирование болей, ускорение процесса выздоровления при воспалительных процессах;
• снятие мышечного спазма, устранение защемлений нервов, укрепление мышц, не получающих должной нагрузки;
• очищение кожи от ороговевших клеток, усиление эффекта от местных препаратов, применяемых по рекомендации врача.

Профилактические курсы массажа позволяют поддерживать здоровье позвоночника, а лечебные – быстрее справиться с неприятными симптомами и уменьшить период обострений.

Массаж проводится после того, как специалист убедится в отсутствии противопоказаний и выяснит основные жалобы. Первым этапом служит мягкое разогревание и подготовка тканей. Набор приемов и техник может варьироваться в зависимости от заболевания, жалоб, общего самочувствия человека. Массажист задействует поглаживания и растирания, щипки, вибрацию, нажатие и др. Обязательно учитывается локализация так называемых массажных линий – это способствует снятию боли и отека, улучшению самочувствия уже после первого сеанса.

Схематически этапы выполнения массажа поясничного отдела спины можно представить следующим образом:

• легкие поглаживания поверхности кожи от нижних ребер до ягодиц и в обратном направлении. Большие пальцы массажиста расположены вдоль позвоночника, остальные направлены в сторону периферии. По мере разогревания тканей нажим усиливается;
• растирание мышц круговыми движениями больших пальцев, смещение вниз и вверх по диагонали, горизонтали;
• разминания путем захвата части мышц пальцами, движения скользящие, мягкие;
• легкие хлопки для достижения небольшого эффекта вибрации. Интенсивные техники здесь не применяются, поскольку близко расположены внутренние органы;
• поглаживания между выполнением основных техник.

Уточнить цену массажа поясницы и записаться на сеанс вы можете в клинике «Семейный доктор». Мы предлагаем квалифицированную помощь опытных массажистов, благоприятную атмосферу и доброжелательное отношение персонала. Вы можете посетить клинику по предварительной записи в любое удобное время, в том числе вечером, в выходные и праздничные дни. Записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму онлайн-записи или обратившись в регистратуру клиники.