Гипнотерапия

Есть две надежные методики проведения гипнотерапии:

1. проективный гипноз. Этот метод предусматривает погружение клиента в своеобразный транс. Во время сеанса у клиента возникают образы и ощущения. Он транслирует их гипнотерапевту, и они вместе интерпретируют «подсказки» подсознания;

2. эриксоновский гипноз. Это более мягкая разновидность воздействия. Метод предусматривает легкое погружение в особое состояние, чтобы сохранить образное мышление, творческое восприятие. Спокойствие, расслабленность, сосредоточенность на своих чувствах помогают прийти к так называемым инсайтам или озарению, осознанию источника проблемы и путей ее решения.

Лечебный гипноз может быть назначен психотерапевтом как основной или дополнительный метод терапии различных расстройств и состояний:

• повышенная тревожность;

• фобии;

• зависимое поведение, химические зависимости;

• сексуальная дисфункция психогенного происхождения;

• вредные привычки, снижающие качество жизни;

• неврозы;

• психогенный энурез, заикание;

• трудности коммуникации;

• низкая стрессоустойчивость;

• нарушения сна и пр.

Сеансы гипнотерапии могут сочетаться с лекарственной поддержкой и другими методами психотерапии: арт-терапией, когнитивно-поведенческим подходом и пр.

Работа с зависимостями требует наличия искреннего желания человека стать здоровым. Это оговаривается отдельно, поскольку если в случаях с другими расстройствами человек обращается к психотерапевту самостоятельно, то лечение зависимости очень часто инициируют родственники пациента.

В общетерапевтической практике гипнотерапию задействуют как метод избавления от хронических болей и инструмент расслабления, снятия напряжения без седативных препаратов. Она может быть рекомендована при дерматологических, гастроэнтерологических, неврологических и других заболеваниях. Ряд недугов имеет психоэмоциональный компонент, например, обострение псориаза может возникнуть в результате стресса/конфликта. В связи с этим психотерапевтические инструменты отлично работают в комбинации со стандартными методами и подходами.

Гипнотерапию используют и тогда, когда пациент патологически боится визита к профильному врачу или испытывает тревогу перед проведением медицинских манипуляций. Наиболее распространена дентофобия — боязнь стоматологического лечения. Сеанс гипнотерапии поможет справиться с тревожностью и легче перенести необходимые процедуры.

Целый пласт проблем, частично решаемых гипнозом, представляется психосоматической медициной. Лечение гипнозом демонстрирует эффективность в составе комплексной терапии артериальной гипертензии, ожирения и эндокринных патологий, болезней органов дыхания, недугов желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Разумеется, речь идет о так называемых полиэтиологических заболеваниях, причиной которых является и психологический компонент.

Тревожность, неуверенность в себе и заниженная самооценка, проблемы в личной жизни и трудности в общении возникают не одномоментно. Обычно человек проходит сложный путь к неврозу, депрессии, тревожному расстройству, проблемам с самовосприятием. И зачастую трудно сразу определить истоки проблем. Гипноз призван помочь пациенту вернуться к старым переживаниям, вытесненным из сознания, проговорить и проработать их. Такая глубокая работа ведется вместе с терапевтом.

Сеанс гипнотерапии включает несколько этапов:

1.       Подготовка. Первая беседа призвана выявить знания пациента о гипнозе и конкретной технике. Гипнотерапевт развеивает предрассудки и негативные установки, возможные ложные представления. Также он обязательно разъясняет цели лечения, вместе с пациентом обозначает, каких результатов хотелось бы достигнуть. Беседа нужна и для установления контакта.

2.       Тестирование. Специалист определяет внушаемость и гипнабельность пациента. Это важно для прогноза результатов и оценки целесообразности использования этого метода. Есть целая группа тестов на гипнабельность, врач выбирает подходящие инструменты в конкретном случае. Если определяется достаточная гипнабельность, специалист приступает к следующей стадии.

3.       Индукция. Врач рекомендует расположиться лежа или удобно сесть в кресле, закрыть глаза. Между бодрствованием и трансом есть несколько промежуточных состояний, и индукция призвана погрузить пациента в стадию легкого гипноза.

4.       Углубление транса. По мере воздействия специалиста пациент погружается в более глубокое состояние.

5.       Пробуждение. Врач начинает мягко и постепенно будить пациента. Применяется постгипнотическое внушение хорошего самочувствия, умиротворения, покоя.

6.       Анализ полученного опыта. Гипнотерапевт задаст несколько вопросов о том, как пациент пережил состояние. С помощью ответов он получит представление о глубине транса, выявит пришедшие образы и др. Работа с ощущениями, представлениями, образами имеет важнейшее терапевтическое значение.

Занятие с гипнотерапевтом в условиях клиники всегда проводится в спокойной, умиротворяющей атмосфере. Не допускается посторонних шумов в кабинете. Происходящее во время сеанса не услышат другие люди.

Если вы выбираете удаленный формат, например, гипнотерапия по скайпу, важно самостоятельно позаботиться о требуемых условиях: тишине, спокойном свете, отсутствии отвлекающих факторов. Нужно выбирать время, в течение которого вас никто не побеспокоит.

В остальном форматы гипнотерапии не отличаются друг от друга: перед началом совместной работы также выполняется тест на гипнабельность, завершает процедуру беседа с врачом и анализ нового опыта.

Групповой гипноз представляет собой метод одновременной гипнотизации сразу нескольких пациентов. В семейной психотерапии он открывает широкие возможности для работы с парой или целой семьей. Основным преимуществом такого подхода является существенная экономия времени.

Однако у группового гипноза есть определенные показания. Такой инструмент целесообразно применять тогда, когда стоят общие для сразу нескольких пациентов задачи. Например, подготовка беременных женщин к предстоящим родам и помощь в избавлении от связанных с представлениями о родах фобий. Также достаточно часто групповой гипноз используется при лечении зависимостей, расстройств пищевого поведения, неврозов.

Результаты сеансов гипнотерапии для группы несколько ограничены: терапевт не имеет возможности проработать с каждым участником группы индивидуально. Обычно эффект ограничен поддержкой, заменой неконструктивных, негативных убеждений на позитивные.

Существует и особая разновидность психотерапевтической работы с элементами гипноза — гипнодрама. Если психодрама предусматривает импровизационную групповую игру, то гипнодрама подразумевает предварительное введение пациента в гипнотическое состояние. Это позволяет выразить свои внутренние конфликты и проработать их.

Каждый случай уникален, и врач принимает решение о необходимости курса гипнотерапии в индивидуальном порядке. Важно понимать, что этот метод лечения предусматривает согласие пациента. Это значит, что тяжелые психиатрические, психоневрологические заболевания, при которых человек не отдает себе отчета в своих действиях и решениях, являются прямым противопоказанием.

Не рекомендуется проводить сеансы гипнотерапии и в острых состояниях: при обострении соматических, системных заболеваний, в крайне нестабильном психоэмоциональном состоянии. Пропустить противопоказание крайне сложно, ведь лечению предшествует беседа с врачом. Лучше обращаться к квалифицированному специалисту, это лучший способ предупредить неприятные последствия.

Пройти сеансы гипноза вы можете в клинике «Семейный доктор» в Москве. Мы предлагаем помощь высококвалифицированных психотерапевтов с высшим медицинским образованием и специальной подготовкой. Гарантируем индивидуальный подход к каждому обратившемуся. Для нас важно установить контакт и выстроить доверительные отношения с каждым пациентом. Чтобы сеансы гипнотерапии проводились максимально эффективно, мы позаботились об обстановке кабинетов. Качественная шумоизоляция, правильное освещение, общая атмосфера помогут расслабиться и настроиться на взаимодействие с врачом.

Для записи на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн-записи или обратитесь в регистратуру клиники.